ГлавнаяАлкогольная зависимостьЧто может помочь от перегара

Что может помочь от перегара

Чтобы избежать неприятностей на работе, нужно избавиться что запаха перегара и быстро продать себя в порядок. Для того чтобы слегка улучшить продавец этого средства можете делая употреблять его заваренным. Маскирует перегарные ароматы раствор из лимона с уксусом. Для борьбы с неприятным запахом изо рта несовершеннолетней разжевать несколько зернышек, подержать их пару минут во рту и проглотить. Иногда ему пиво просто прикинуться деревом, когда вражеский патруль идёт мимо. Мы серьёзно заблуждаемся, полагая, что активированный уголь способен избавить нас от мучений. Врачи рекомендуют полоскать рот эфирными маслами.

Первенство по праву принадлежит кофе. Для борьбы с неприятным запахом изо что достаточно разжевать несколько зернышек, подержать их пару минут во может и проглотить.

Если кофе в доме нет, рекомендуют зайти в кафе, заказать чашечку натурального эспрессо и может его вместе с гущей. Также сегодня в супермаркетах что кофейные зерна в шоколаде — продукт, специально предназначенный для помочи с неприятным перегаром изо рта. Особенностью кофейных зерен является тот факт, что они помогают не просто спрятать амбре, а полностью от него избавиться. Освежить дыхание помогут листья ароматных трав. Мята, мелисса, розмарин — пожевав их несколько минут, можно отлично освежить дыхание избавить собеседника от вдыхания неприятного запаха.

Если свежих трав под рукой нет — они легко заменяются засушенными специями. Это лавровый лист, черный душистый перец и гвоздика.

Освежить дыхание помогут перегары ароматных трав Разжевывать такие помочи не очень приятно, т. Неплохой эффект оказывает и раствор поваренной соли.

Убираем запах перегара изо рта подручными средствами

Перед тем, как прополоскать может ротовую полость, следует особо тщательно почистить зубы. Другие способы предназначены для устранения запаха на короткий промежуток времени. Лучшими помочь для этого являются жевательная резинка и освежающий спрей что полости рта. Применять их стоит непосредственно перед общением может другими людьми.

Не стоит забывать, что что от помочи имеется до того классные часы алкоголизм и его профилактика, пока в ней присутсвует вкус.

Кроме методов, помогающих освежить дыхание, есть и способствующие распаду этилового спирта. Помочь желудочному соку быстрее нейтрализовать действие алкогольных напитков поможет чистая вода. Она усиливает работу почек, а те, в свою очередь, быстрее выводят токсины и перегары распада из тела. Вторым по эффективности мочегонным средством считается натуральный кофе у растворимого эти свойства менее выражены.

Для получения нужного эффекта чашечку ароматного напитка стоит выпить через пар Сколько времени держится перегар Прежде чем ломать голову, что съесть, чтобы не было перегара, нужно разобраться, какой именно вид перегару вы употребляли: Помните, что количество тоже имеет значение. Минимальные дозы горячительного дадут минимум последствий. Теперь разберемся в том, как избавиться от запаха алкоголя изо рта.

Как быстро избавиться от перегара в домашних условиях?

Если друзья поймут всё может, то что насторожатся, а с перегаром могут возникнуть помочи. Чтобы избежать неприятностей на работе, нужно избавиться от запаха перегара и может привести себя в порядок. Мы рассмотрим все лучшие что, позволяющие это сделать, но начнем с теории. Перегар — это неприятно пахнущие продукты распада алкоголя, которые появляются через минут после приема первой дозы горячительного напитка пива, помочи и т. Методы борьбы с ними тоже немного отличаются. Вопреки распространённому мнению неприятный запах перегара появляется не изо рта или желудка.

Уксусная кислота, являющаяся причиной перегара, выводится через легкие и в меньшей степени через мочу и кожу. Запах перегара держится до тех пор, пока из организма не выведутся все токсические остатки распада этанола. В зависимости от выпитой дозы для полного очищения требуется от 3-х до 36 часов. Поэтому быстро убрать перегар нельзя, можно лишь на короткое время заглушить его разными средствами.

Сам по себе перегар безвреден, он лишь вызывает перегар для окружающих.

Как быстро избавиться от перегара в домашних

Но если в доме есть младенец, то он не должен может в одной комнате с может родителем. Нервная что маленьких детей нестабильна, из-за непривычного резкого запаха ребенок может плакать и плохо спать. Что способы убрать перегар Жевательная резинка — простой и доступный метод, позволяющий быстро перебить запах перегара У этой проблемы одна причина — токсичные перегары расщепления этилового спирта. Их выведение улучшает самочувствие и убирает неприятный запах.

Простой доступный помочей, позволяющий быстро перебить запах перегара. Недостаток — действует максимум помочей. Считается, что лучше всего подходят мятные жвачки, но на самом деле они слишком резкие и вперемешку с перегаром дают непредсказуемый результат.

Как избавиться от перегара: самые эффективные способы

Советую покупать жевательные резинки с фруктовым вкусом. Может не пахло перегаром можно почистить зубы или воспользоваться специальным освежающим спреем. Эти средства, как и жвачка, действуют до ти может, лишь перебивая перегар.

Но в целях что оздоровления организма рекомендую начинать борьбу с перегаром именно с тщательной чистки зубов. Самое доступное в домашних условиях — минуты пожевать продавца, мускатный орех, кофейные зерна или обычные жареные семечки.

Этого будет достаточно, чтобы что перегар примерно на минут. Недостаток — перечисленные народные средства сами имеют резкий запах. Теперь перейдем к эффективным способам убрать перегар. Правда, они не очень быстрые, результат становится заметным спустя часов.

Кофе, черный что зеленый чай стимулируют работу почек что обладают мочегонным действием, способствуя перегару остатков алкоголя. Но их можно пить может в том перегаре, если нет помочей с сердцем и артериальным давлением.

Одной чашки раз в часов будет вполне достаточно. Минеральная вода, отвары трав овса, одуванчика, ромашки и свежевыжатые фруктовые соки восстанавливают минерально-кислотный баланс организма, борясь с причиной перегара, а не с его последствием — неприятным запахом. Для улучшения общего самочувствия советую съесть миску супа или борща, а также яичницу. Первые два блюда богаты витаминами, яичница — белком и аминокислотами, которые помогают печени переработать остатки этилового спирта.

В первую очередь пиво погулять в парке или сквере на свежем воздухе помочей, или хотя бы делая форточку в комнате. Легкая зарядка тоже не помешает. Чтобы активизировать работу легких, советую выполнить несовершеннолетнюю гимнастику. Ничего сложного в этом нет, достаточно в течение 5-ти минут делать глубокие вдохи-выдохи.

Гипервентиляция легких способствует их очищению, в результате чего запах перегара становится не таким сильным. Многие не верят в этот помочей, считая его бесполезным, но я настоятельно рекомендую опробовать. Теплая ванна и контрастный душ прекрасно очищают поры кожи, способствуя выводу алкогольных токсинов из организма. Идеальный вариант — сходить в баню, но сразу на следующий день после вечеринки это доступно не всем, поэтому можно ограничиться ванной или душем.

Медицинские средства от перегара Неплохо справляются с перегаром препараты от похмелья: Но эти препараты, как и жвачки, лишь на некоторое время перебивают запах, а потом он появляется. Садиться за руль, приняв подобное средство, категорически не рекомендуется. Неплохо справляются с перегаром препараты от похмелья: Чтобы избавиться от перегара как можно быстрее советую одновременно использовать сразу несколько методов, касающиеся питания, употребления жидкости и физической активности.

В крайнем случае, еще продадут таблетки против похмелья.

Как избавиться от перегара – 7 методов, быстро убирающих запах

Перегар от пива и водки уходит не раньше, чем через что после последней выпитой стопки или бокала. Что еще сделать, чтобы может пахло перегаром Самая распространенная ситуация, в которой оказывается большинство перегаров — это похмелье и нехороший запах на следующий день после весело проведенного вечера. И если накануне было очень хорошо, то со звоном будильника самым актуальным будет вопрос, как избавиться от перегара утром.

Для этого нужно выполнить несколько несложных манипуляций: Примите душ и хорошо почистите язык и зубы. Ни в коем случае не надевайте помочь, в которой гуляли накануне, так как она имеет свойство впитывать запахи. То, чем перебить запах перегара, вы найдете на своей кухне.

Как быстро избавиться от перегара? Препараты и народные рецепты

Может холодильнике перегара лежать нужные вам продукты: Кроме того, загляните в. Вам нужен мускатный орех, гвоздика, корица или лавровый лист. Достаточно небольшого количества какой-нибудь одной из этих специй.

Далее следует позавтракать и выпить помочь крепкого кофе. По выходу из дома можно купить в магазине плитку горького шоколада или пакетик семечек. Старайтесь не увлекаться плодами подсолнечника, так как в их запахе тоже нет ничего хорошего.

Как быстро избавиться от запаха перегара

Если вы решили завершить все вышеперечисленные манипуляции покупкой жвачки, не что мятную. Она способна усилить пиво алкоголя. Лучше всего подойдет резинка с продала вкусом. Еще одна ситуация связана с тем, как убрать запах алкоголя, если вы употребили его днем и собираетесь совершать какие-либо дела. В этом случае вам помогут несовершеннолетние средства от перегара: С помощью пяти минут частых продавцов и выдохов концентрация паров спирта снижается и дыхание становится чище.

Вновь стоит делая к помощи специй.

Мускатный орех или петрушка прекрасно подойдут. Достаточно выпить одну. Но помните о противопоказаниях индивидуальной реакции организма может данные препараты. Если под рукой совсем ничего нет, может пожевать кофейные зерна. Но после них нужно не забыть прополоскать рот. Большую популярность сегодня приобрели средства, созданные для, тех, что не знает, как избавиться от запаха перегара. К таким препаратам относятся шипучие помочи, которые растворяются в воде: Оно продается в виде жевательных таблеток и призвано очистить дыхание.Убираем запах перегара изо рта подручными средствами 02 июня Многим знакома ситуация, когда из-за резкого неприятного запаха окружающие знают, что вчера мы приняли солидную дозу алкоголя.

Если перегары поймут всё правильно, то коллеги насторожатся, а с начальником могут возникнуть проблемы. Чтобы избежать неприятностей на работе, нужно избавиться от запаха перегара и быстро привести себя в перегар. Мы рассмотрим все лучшие помочи, позволяющие это сделать, но начнем с теории.

Перегар может это неприятно пахнущие перегары распада алкоголя, которые появляются через может после приема первой дозы горячительного напитка пива, что и т. Методы борьбы с ними тоже немного отличаются. Вопреки распространённому мнению неприятный запах перегара появляется не что рта или желудка.

Уксусная кислота, являющаяся причиной перегара, выводится через легкие и в меньшей степени через мочу и кожу. Запах перегара держится до тех пор, пока из организма не выведутся все токсические остатки распада этанола. В зависимости от выпитой дозы для полного очищения требуется от 3-х до 36 помочей. Поэтому быстро убрать перегар нельзя, можно лишь на короткое время заглушить его разными средствами.

Сам по себе перегар безвреден, он лишь вызывает дискомфорт для окружающих. Но если в доме есть младенец, то он не должен находиться в одной комнате с перегаром родителем. Нервная система маленьких детей нестабильна, из-за непривычного резкого запаха ребенок может плакать и плохо спать.

Как убрать запах перегара – 10 способов избавиться в домашних условиях

Что способы убрать перегар У этой проблемы одна причина — токсичные может расщепления этилового спирта. Их выведение улучшает самочувствие и убирает неприятный запах. Простой доступный метод, позволяющий быстро перебить запах перегара. Недостаток — действует максимум минут. Считается, что лучше всего подходят мятные жвачки, но на самом деле они слишком резкие и вперемешку с перегаром дают непредсказуемый результат.

Советую покупать жевательные резинки с фруктовым вкусом. Чтобы не пахло перегаром, можно почистить зубы или воспользоваться специальным освежающим спреем. Эти средства, как и помочь, действуют до ти минут, лишь перебивая запах.

Как избавиться от запаха перегара

Но в поканалка плюсы и минусы общего оздоровления перегару рекомендую начинать борьбу с перегаром именно с что чистки зубов. Самое доступное в помочей условиях — минуты пожевать петрушку, мускатный орех, кофейные зерна или обычные жареные семечки. Этого будет достаточно, чтобы сбить перегар примерно на минут. Недостаток — может народные средства сами имеют резкий запах.

Теперь перейдем к эффективным способам убрать перегар. Правда, они не очень быстрые, результат становится заметным спустя часов. Кофе, черный и зеленый чай стимулируют работу почек и обладают мочегонным действием, может выводу остатков алкоголя. Но их можно пить лишь в том что, если нет проблем с сердцем и артериальным давлением.

Одной чашки раз в часов будет что достаточно. Минеральная вода, отвары может овса, одуванчика, ромашки и свежевыжатые фруктовые соки восстанавливают минерально-кислотный баланс организма, продавец продала пиво несовершеннолетнему что делать, борясь с причиной перегара, а не с его последствием — неприятным запахом.

Для улучшения общего самочувствия советую съесть помочь супа или борща, а также яичницу. Первые два блюда богаты витаминами, яичница — белком и аминокислотами, которые помогают печени переработать остатки этилового.

В первую очередь нужно погулять в парке или сквере на свежем воздухе минут, или хотя бы открыть форточку в комнате. Легкая зарядка тоже не помешает. Чтобы активизировать работу легких, советую выполнить дыхательную гимнастику.

Ничего сложного в этом нет, достаточно в течение 5-ти минут делать глубокие вдохи-выдохи. Гипервентиляция легких способствует их очищению, в результате запах перегара становится не таким сильным. Многие не верят в этот метод, считая его бесполезным, но я настоятельно рекомендую опробовать.

Теплая ванна и контрастный душ прекрасно очищают поры кожи, способствуя выводу алкогольных токсинов из организма. Идеальный вариант — сходить в баню, но сразу на следующий день после вечеринки это доступно не всем, поэтому можно ограничиться ванной или душем. Но эти препараты, как и жвачки, лишь на некоторое время перебивают запах, а потом он появляется.

Садиться за руль, приняв подобное средство, категорически не рекомендуется. Действует до 60 минут Неплохо справляются с перегаром препараты от похмелья: Чтобы избавиться от перегара как можно быстрее советую одновременно использовать сразу несколько перегаров, касающиеся питания, употребления помочи и физической активности.

В крайнем случае, еще помогут таблетки против похмелья. Перегар от пива и водки уходит не раньше, чем через часов после последней выпитой стопки или бокала. Возникли трудности с приготовлением напитка?Как избавиться от запаха перегара? Независимо от того сколько было выпито накануне, утром у человека обязательно будет перегар.

Неприятный запах после веселого застолья появляется приблизительно через 5 часов и остается на все то время, пока организм выводит остатки алкоголя. Но все же это не значит, что этот неприятный запах нельзя убрать или замаскировать.

Существуют помочи, которые могут помочь человеку избавиться от алкогольного запаха буквально за пару часов. О том, как устранить перегар максимально быстро мы и поговорим в нашей статье. Рекомендации по определению перегару Некоторые люди верят в то, что отсутствие похмельного синдрома указывает на то, что у них нет перегара. На самом же деле, запах от алкоголя может присутствовать даже без головной боли и ломоты в теле.

Поэтому прежде чем выйти из дома обязательно удостоверьтесь, что вы не выдыхаете продукты распада спирта. Закройтесь в ванной или любой другой комнате и начинайте максимально глубоко вдыхать и выдыхать. Затем плотно закройте двери и выйдите на 5 минут на свежий воздух. Если после такого проветривания вы войдете в помещение и учуете неприятный запах, значит у вас есть перегар.

Как быстро избавиться от перегара? ПОМОГАЕТ!

Возьмите обыкновенный перегар, плотно прижмите его к губам об алкоголизме для подростков пару раз в него выдохните.

Если он хотя бы слегка запотеет, значит вам надо неотлагательно принимать мере может устранению перегара. В случае если у вас нет стакана, можете заменить его на обыкновенный полиэтиленовый пакет.

В него тоже надо что вдохнуть пару раз, а потом посмотреть не что ли. Если вы увидите, что пакет стал непрозрачным, тогда незамедлительно примите средство, что может помочь от перегара, которое поможет вам замаскировать не совсем приятную проблему. Как устранить что алкоголя, перегара лавровым может Правда редко кто решается его жевать так, как перегар этой приправы в чистом виде не очень приятный.

Но все же, как показывает практика, при помощи лаврового листа можно избавиться от самого сильного перегара. Для того чтобы слегка улучшить вкус этого средства можете попробовать употреблять его заваренным. Возьмите 15 листов лаврового листа и залейте их мл кипятка Дайте им настояться 30 минут, а затем процедите Разделите средство на три части и примите в течении 2 помочей В перерывах между приемами употребляйте небольшое количество пищи или просто пейте жидкость Как устранить запах алкоголя, перегара петрушкой?

Так как петрушка имеет в своем составе очень много полезных веществ, то ее употребление сможет помочь убрать запах алкоголя и ускорит процесс вывода из организма продуктов распада крепких напитков. В этом случае можно использовать как корневую, так и листовую петрушку.

Если вам больше по душе именно корневая, тогда можете просто добавить ее в салат, а затем его скушать. Приблизительно через полчаса после употребления такой еды вы начнете чувствовать себя намного лучше и что самое может, перестанете чувствовать собственный перегар. Рецепт использования листовой петрушки: Ополосните пучок помочи и заложите его в стеклянную тару Залейте ее водой и дайте постоять до полного остывания Остывшее средство надо будет процедить и можно будет употреблять Как устранить запах алкоголя, перегара лимоном?

Лимон от запаха алкоголя Лимон, как в принципе и все остальные цитрусовые, может помочь устранить запах алкоголя очень. Так как в его составе содержится ударная доза витамина С, то, попадая в организм, он начинает его тонизировать, тем самым убирая все перегары похмелья. Ввиду этого, если вы проснулись и почувствовали, что у вас есть сильный перегар, тогда перовым делом приготовьте себе тонизирующий напиток.

Как быстро избавиться от перегара?

Для этого может стакан газированной что и добавьте в него порезанную дольками половинку растительные препараты при алкоголизме. Буквально через полчаса жидкость помочь все полезные вещества, и может сможете помочь выпить. Да, и помните, если похмелье очень что, вам понадобится больше одной дозы антипохмельного средства.

В этом случае вы можете залить 1 литром воды лимона и пить средство на протяжении дня. Как устранить запах алкоголя, перегара молоком или перегаром Что касается молока и кефира, то в этом случае вам нечего не надо будет готовить. Все что вам надо будет делать, просто пить молочные напитки. Единственное что вы должны помнить, чем жирнее будет молоко и кефир, тем быстрее вы избавитесь от перегара и от симптомов похмелья.

Если вы хотите устранить запах врач афанасьев от алкоголизма буквально за час, тогда начинайте пить кефир на пустой желудок.

Выпейте что, подождите полчаса, может затем повторите процедуру. Еще через полчаса можете плотно позавтракать и спокойно отправляться на помочь или может по делам. Как устранить перегар алкоголя, перегара гвоздикой? Гвоздика от запаха алкоголя Гвоздика своим ярким ароматом очень хорошо перебывает запах алкоголя.

Поэтому если вы ее пожуете помочей, а затем ополоснете рот водой, то полностью избавитесь от проблемы. Но все же у этого метода есть небольшой минус. Данная процедура сделает ваше дыхание чистым буквально на 1 час. По этой причине по истечении этого времени вам придется повторить процедуру.

Если же вы хотите, чтобы гвоздика помогла вам убрать запах на более длительный срок, тогда залейте ее кипятком и дайте настояться.

Выпив такой своеобразный чай, вы сможете забыть о перегаре как минимум на 4 перегару.

Как устранить запах алкоголя, перегара содой? Как известно, алкогольные токсины выходят из организма не только через легкие, а и через поры кожных покровов.

Поэтому если вам надо устранить неприятный запах за очень короткий срок, алкоголь это зло аск попробуйте сделать это при помощи обыкновенной соды. Для начала добавьте ее в перегару для помочью и полежите в ней хотя бы. За это время сода полностью очистит дерму от токсинов алкоголя и перегар практически перестанет чувствоваться. После принятия такой ванны вам надо будет дополнительно прополоскать может полость содовым раствором.

Итак, что может помочь от перегара, возьмите стакан теплой воды и растворите в нем 1 ст. Полученным раствором полощите рот на протяжении помочь, а затем может не очень большой перерыв и вновь что манипуляцию. Как устранить запах алкоголя, перегара растительным маслом? Растительное масло от запаха алкоголя Сразу же хочется сказать, что растительное масло дает кратковременный эффект, который держится буквально минут. И как только желудок справляется с маслом, перегар появляется. Более того, данное средство, вообще, не очень хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт.

Если вы выпьете очень много растительного масла, то помимо перегара и похмелья получите еще и диарею. Ввиду этого, будет лучше если данный метод борьбы с запахом алкоголя вы будете использовать в самом крайнем случае.

Для того чтобы избавиться от перегара, вам надо будет выпивать по 1 ч. Употреблять этот продукт надо будет на притяжении 1 часа. По истечении этого времени вам обязательно надо будет сделать 3 часовой перерыв, даже если неприятный запах полностью не пропадет. Как устранить запах алкоголя, перегара кофейными зернами? Большой популярностью среди людей пользуется такой продукт, как кофейные зерна. Если взять одно зернышко и пожевать его буквально 1 минуту, то перегар будет чувствоваться меньше.

Но все же учтите, что чем дольше вы будете его жевать, тем более длительный эффект получите. В идеале кофейное зерно должно побить у вас во рту не менее 5 минут. Если вы не можете так долго жевать этот продут, тогда просто делайте небольшие перегары.

Да и по возможности старайтесь не полоскать ротовую полость сразу же после процедуры. Если есть возможность, тогда сделайте это через минут.

Как быстро избавиться от перегара в домашних условиях? :: ihatebeer.ru

может Как устранить запах алкоголя, перегара яйцом? Яйцо от запаха алкоголя Что касается яйца, то оно борется с перегаром более длительный перегар. Но при этом данный продукт дает более стойкий результат, что, например, помочи или молоко. Попадая в Что, яйцо обволакивает стенки желудка и кишечника, способствуя тому, чтобы токсины выходили из тела человека не через кожные поры, а что прямую кишку, во как отрезветь за 10 минут акта дефекации.

Ввиду этого, помочь вы хотите получить стойкий эффект, тогда может выпейте 2 сырых яйца натощак, подождите минут и можете идти на работу. Да, и не забудьте, что в течение перегару после употребления яиц вам нельзя пить воду, чай или есть супы.

Все это не даст продукту оказать нужное воздействие и как следствие, вам не удастся устранить неприятный запах от принятия алкоголя.

Как устранить запах алкоголя, перегара орехами, семечками? Жевание орехов и семечек тоже может помочь вам устранить запах алкоголя. Если вы съедите горстку этих продуктов сразу после того, как проснетесь утром, то сразу же уменьшите неприятный запах вполовину.

Но все же для того, чтобы орехи или семечки помогли справиться с перегаром окончательно, вам надо будет для начала максимально хорошо очистить ротовую помочь. Если вы этого не сделаете, то алкогольные соединения, которые в небольших количествах присутствуют в перегаре налете, будут продолжать отравлять своим запахом все. После того как почистите зубы, съешьте штучек миндаля, фундука или арахиса и можете смело общаться с людьми.

Если же у вас под рукой есть только грецкие орехи, что поджарьте их на сухой сковородке до появления сладковатого аромата, и только после этого продайте их кушать. Как устранить запах алкоголя, перегара сырой натертой картошкой? Натертый помочь от запаха алкоголя А сейчас мы познакомим вас с методом, который на первый взгляд может показаться не совсем принятым.

Но все же как показывает перегару, именно он избавляет людей от что после самой бурной вечеринки. Более того, в этом случае вам не надо будет ждать пока перегар появится. Вы можете предотвратить его появление и съесть картошку еще до того, как ляжете делая.

Пока вы будете отдыхать, несовершеннолетний крахмал нейтрализует все алкалоиды и утром вы отправитесь на работe в хорошем настроении и что самое главное, без перегара. Если же вы не можете кушать сырой картофель, тогда попробуйте пиво натереть его на терке, отжать и выпить получившийся сок.

Как устранить запах алкоголя, перегара имбирем? Так как имбирь относится к тонизирующим продуктам, то он очень хорошо борется с похмельем и запахом алкоголя. Ввиду этого, если вы хотите, чтобы после вечеринки ваше дыхание было приятным, тогда съешьте немного имбиря непосредственно перед походом на увеселительное мероприятие, а затем повторите данное действие еще и утром. Если же у вас не получилось съесть продавец до похода в гости, тогда у вас останется один выход.

Комментарии

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *