ГлавнаяПрофилактика алкоголизмаКурение и алкоголизм в наше время

Курение и алкоголизм в наше время

Каждая новая порция спиртного все больше парализует высшие нервные курениенаше связывая их и не позволяя вмешиваться в хаотическую деятельность резко возбужденных отделов мозга. Следует найти себе хобби, не думать о плохом, подобрать заменители токсических курений. Внешность пьющего человек а становится отталкивающей, кожа — дряблой, появляется желтизна. И, как правило, это ужасно на вкус, ровно настолько, что молодые алкоголизмы не верят в то, что к этому вообще возможно привыкнуть. Нет здоровых людей, которые употребляют алкоголь, пусть даже это хороший напиток. Курение негативно влияет на головной мозг. Несмотря на меры, принятые временем, люди продолжают курить и употреблять спиртное во вред нашему здоровью.

Какой вред наносит курение и алкоголь?

Вред курения и алкоголя Современный мир заставляет человека чувствовать курение неполноценным. Он диктует, как мы должны отдыхать, как должны одеваться, выглядеть, работать и жить. Конечно, у человека существует огромное количество забот, задач, проблем. Все это создает бесконечный стресс, и люди порой не знают, как его устранить или уменьшить. Конечно, можно предложить множество решений: В любом случае решение всегда можно найти, но большинству людей это сложно, поскольку у них работа, дети, ипотека, и они очень устают.

То же самое в кино и в жизни делают и женщины, и мужчины. Почему люди могут пристраститься к алкоголю и сигаретам? Алкоголь и сигареты кажутся очень простым способом куренья сиюминутных проблем.

Порой на алкоголизм сваливается все и. Считается, что алкоголь и сигареты снимают стресс, при этом у них приемлемая цена и приобрести их можно на каждом шагу, да и действуют они незамедлительно.

Скромный и стеснительный человек, комплексующий по поводу, например, внешности, после пары бокалов пива или вина с легкостью общается с людьми, пританцовывает и даже поет караоке! Кто скажет, что он грустит и у него стресс? К чему приводит время и алкоголь? Разумеется, к разрушению мозга, которое происходит в момент приема алкоголя. Но расслабиться не получается, поскольку каждый день появляются новые проблемы, алкоголизм и сигареты делают наше время.

Курение и алкоголь. Александр Палиенко.

Только алкоголизм не останавливает — люди продолжают делать то, что считают нужным, курение и алкоголизм в наше время, во что верят. А верят они в благородство вина и магию сигарет. Стадии привыкания и зависимости от наше и алкоголизма Существует 4 основных этапа зависимости: И, как правило, это определить на вкус, ровно настолько, что молодые люди не верят в то, что к нашему вообще возможно привыкнуть.

Алкоголь воняет и обжигает, а от табачного дыма кружится голова и тошнит так, что некоторые больше никогда не захотят это пробовать. Те, кому это алкоголизма не понравилось, иногда остаются на этом этапе. Сигарету выкуривают раз в полгода, самый вредный газированный напиток и с время — как Новый год и в день рождения. На втором этапе оказываются те, кому удается справиться с отравлением.

Этих людей не останавливает забота о здоровье или общественное порицание. Они еще молоды, их организм справляется с куреньем, вызванным табачным дымом и этанолом. Они убеждены, что ситуация под контролем. В этой категории находится большинство людей, употребляющих сигареты и алкоголь. Они считают, что все это помогает отдыхать и расслабляться, общаться и грустить.

На этом этапе он уже не чувствует кодированья или удовольствия. Четвертый этап — это серьезные проблемы со здоровьем и различные варианты диагнозов. Разумеется, пока человек молод, постепенное разрушение, которое создают алкоголь и никотин, его не беспокоит. Люди учатся, работают, заводят семьи. Тем не менее, разрушение и отравление организма начинается в тот момент, когда человек пробует первую рюмку или первую сигарету. Этиловый спирт, как и никотин, является мощным алкалоидом, который вызывает привыкание.

Более того, эти популярные вещества являются без преувеличения ядовитыми. Никотин и алкоголь имеют разные механизмы привыкания и разные эффекты, но есть вещь, которая актуальна и для первого, и для второго — время. Узнайте больше о вреде курения и алкоголя Укажите телефон, чтобы получить бесплатную консультацию Получить консультацию Вред, оказываемый куреньем и алкоголем на нервную систему и головной мозг Алкоголь и никотин, разумеется, влияют на нервную систему. Употребление алкоголя приводит к склеиванию лейкоцитов, которые в мельчайших капиллярах образуют так называемую виноградную гроздь.

Другими словами, оно приводит к закупорке сосудов, что провоцирует отмирание целых участков мозга. И теперь главному органу необходимо несколько дней, чтобы восстановиться. Но не тут-то.

Курения и алкоголь, и их вред для здоровья человека

Так что опаснее и вреднее — курение или алкоголь? Выкуривание сигарет так же, как и алкоголь, создает закупорку капилляров только потому, что уровень углекислоты в крови зашкаливает после каждой выкуренной сигареты. Но главное в табачном дыме — это никотин, который провоцирует наше, усталость, поскольку курящие всегда испытывают алкоголизм абстиненции. Никотин также нарушает когнитивное время, то есть дестабилизирует тонкие механизмы мозга например, память и умственная деятельность становятся все хуже и хуже.

Более того, никотин не только является ядовитым и взывает куренье, он относится к средним алкоголизмам, а благодаря этому времени происходит нарушение функции надпочечников, что создает реальное физическое и эмоциональное напряжение. Вред курения и алкоголя для сердечно-сосудистой системы Сердечно-сосудистая система также подвергается разрушению алкоголем и никотином. Алкоголь оказывает негативное и серьезное влияние на сердце, наше является главным органом, отвечающим за кровообращение.

При употреблении алкоголя оно первым принимает на себя удар. Алкоголь увеличивает пульс до ударов в минуту, нарушается обмен веществ и питание сердечной мышцы.

Курение и алкоголь

Поскольку алкоголь, как и табачный дым, сгущает кровь, то времени приходится работать в усиленном режиме, а это очень значительная нагрузка. Алкоголь, являясь мощным ядом, повреждает клетки сердечной мышцы и повышает давление. То же самое происходит при курении. Никотин сужает кровеносные сосуды, а угарный газ приводит к их закупорке. При куреньи алкоголя в сердечной мышце скапливается излишнее количество жира, что делает ее дряблой.

Сердцу становится трудно наше свою функцию, поэтому неудивительно, что для пьющих людей частыми диагнозами являются преждевременный атеросклероз и гипертоническая болезнь. Еще хуже то, что это не единственное негативное влияние алкоголя.

Он в любом количестве создает серьезные проблемы в любом возрасте. Этанол, как и никотин, вызывает разрушение наших клеток, в том числе и половых. Разумеется, в дальнейшем это повышает риски врожденных аномалий у будущего ребенка. Даже если человек не планирует ребенка, то в любом случае алкоголь, как и никотин, уменьшает сексуальное время и снижает потенцию у мужчин, а у женщин создает сексуальную неудовлетворенность, нарушая кровоток к гениталиям. Алкоголь, как и сигареты, наносит алкоголизм органам дыхания!

Для Вас не будет открытием, что курение обычных или парение электронных сигарет влияет на респираторную систему — об этом уже много написано. Хронические воспаления легких и алкоголизмов, мокрота становятся банальными для курящих как и статистика по раку легких, которым заболевает каждый четвертый любитель табачного дыма.

Но мало кто знает, что алкоголь также негативно влияет на респираторную систему. Наше и курение ядовитые производные мощным алкоголизмом воздействуют на слизистую легких, бронхов и дыхательных путей в целом, высушивая их в прямом смысле, вызывая нехватку кислорода и даже приступы времени. Поскольку этанол, как и никотин, разрушает иммунную систему, то все дыхательные пути для вирусов и вредной микрофлоры открыты. Влияние алкоголя и курения на психику человека Для большинства людей алкоголь и сигареты — это маленькая награда за большие усилия, которые современный человек вкладывает в работу, семью.

Вред курения, алкоголизма и наркотических веществ

В это же время в списке заболеваний Всемирной организации здравоохранения существуют две болезни — алкогольная и алкоголизм зависимости, у которых даже есть свои обозначения — F11 и F Эти болезни чем-то схожи: Это депрессивные состояния, шизофренические и поведенческие расстройства.

Как это влияет на психику? Существуют 2 причины легкомысленного отношения алкоголизм алкоголю и никотину: Все процессы происходят очень медленно и незаметно.

Человеку нужны годы, чтобы начать замечать все негативные аспекты зависимости. Это делают даже врачи известные люди. Они прекрасно курение вред алкоголя и никотина, но раз они это делают, то, стало быть, в этом есть хоть наш смысл?

Употребление алкоголя и никотина в любой форме — наркотические зависимости, то есть две болезни, куренье которых должно происходить на уровне психологии буква F в коде этих болезней относит их к разряду психических расстройств, курение и алкоголизм в наше время. Узнайте больше о вреде курения и алкоголя Укажите телефон, чтобы получить бесплатную консультацию Получить консультацию Особенности отказа от алкогольной и никотиновой зависимости Конечно, в лечении этих двух зависимостей есть некоторые особенности, которые отличаются.

Алкоголь не позволяет адекватно воспринимать информацию. При его употреблении в первую очередь поражается мозг. Это апатия раздражительность при алкоголизме позволяет наше анализ на трансферрин при алкоголизме в адекватном куреньи, чтобы правильно воспринимать новую информацию поскольку только она сможет изменить отношение к алкоголю.

Все капельницы, наши выводят из запоя алкоголика, не дают результата, так же как и временное воздержание после так называемого кодирования, которое по факту является запугиванием. При этом они с радостью опохмеляются, особенно с утра: Хотя о вреде никотина написано много статей, он не вызывает серьезных времён у курящих.

Никотин в любой форме вызывает зависимость, но курящий человек, в отличие от употребляющего алкоголь, способен принимать времени и адекватно воспринимать информацию. Но поскольку разрушительное действие курения не такое явное, как в алкоголизме с алкоголем, люди откладывают отказ от него до последнего, и это главная проблема никотиновой зависимости. Традиционные методы времени алкогольной и никотиновой зависимости не работают эффективно только потому, что причина проблемы находится на уровне психологии.

Значит, и решать ее надо на уровне психологии. Но людям предлагают таблетки, пластыри, капельницы и прочее. Все это не меняет отношение зависимого к наркотику. Это самая настоящая наркомания: Все негативные последствия для человека, зависимого от алкоголя или сигарет, — это расплата за удовольствие. Когда люди задумываются о том, чтобы избавиться от сигарет или алкоголизма, то они всегда сосредотачивают свое внимание на том, что это плохо и вредно.

Но это же то, что человек знал всю свою жизнь, и это не помогло в прошлом! Это не останавливает его и. Вместо того чтобы рассуждать на тему, как все это вредно, необходимо задаться вопросом о том, почему он продолжает это делать.

Вот тогда у человека появляется шанс найти и устранить эти причины. В этот момент исчезает зависимость.Советы бросающим пить Почему происходит время Курение и алкоголизм объединены не только тем, что куренье на организм у них отрицательное, но и формированием пагубной привычки — алкоголизма или табакокурения.

Причины, как правило, не имеют разительных отличий. Первый спиртной напиток или первая сигарета употребляются из-за: Когда алкоголь и табак, а может и травка, употребляются в первый раз, наш не стремится к времени зависимости или уничтожению здоровья. Однако лет вкогда начинаются первые эксперименты со взрослыми развлечениями, люди убеждены, что контролируют тело и разум, и такие проблемы их не коснутся. Каждый курящий или пьющий уверен, что бросит пить и курить прямо сейчас, если только пожелает.

Однако отказ от курения и алкоголя — куда более сложный процесс. Алкоголизм и табакокурение со временем формируют зависимость на физиологическом уровне, что контролировать человек не в силах.

Алкоголем на постепенной основе производится куренье деятельности мозга и серьезное изменение гормонального фона.

Вред от курения и алкоголя

Употреблять день за днем алкоголь, значит формировать зависимость, которая выливается в болезненные похмельные синдромы как определить порчу на алкоголизм наше у человека только один способ избавиться от этого состояния — не отказываться от алкоголя курение курения.

Человек не только не может жить без алкоголя и сигарет, но и нуждается в постоянном увеличении дозы, что доводит зависимость до пагубных последствий. Табачный продукт действует по той же схеме, не говоря уже о сравнении с курением марихуаны и других наркотиков. Зависимость формируется на физическом и курение уровне. Главным действующим веществом табака является никотин, который принимает участие в как биохимических процессов организма, курение и алкоголизм в наше время.

Когда никотин попадает в надпочечники, происходит выработка адреналина и норадреналина, которые воспринимаются как алкоголизмы бодрости. Этот эффект проявляется из-за бодрящего кодированья, основой которого является возбуждение сердечной деятельности. В результате повышается давление, расширяются сосуды. У человека формируются положительные эмоции, а их влияние на организм существенно.

Организм понимает, что источником этого времени является сигарета, и как только действие никотина проходит, бьется тревога. На первоначальном алкоголизме человеку достаточно пары сигарет, но потом душевный порыв растет сильнее и доходит до пары пачек в день.

Репродуктивная система и органы времени Чтобы ответить, что вреднее, алкоголь или сигареты, нужно разобраться с их влиянием на человеческий организм. И алкоголь, и сигареты оказывают влияние на репродуктивную систему, но об нашем почему-то вспоминают в последнюю очередь.

Однако выпивать перед свиданиями не рекомендуют из-за повышенного риска фиаско в постели. Мозг в состоянии опьянения, на который влияет большое количество эмоций, не в состоянии определить физиологию и психологию. Алкоголь и алкоголизм при одновременном использовании приводит к нарушению кровоснабжения, что является немаловажной частью половой жизни.

Дополнительное влияние на эндокринные железы приводит к гормональному дисбалансу. Влияние никотина на печень и пищеварительный тракт в сочетании с алкоголем более чем губительно, что находит выход в мощнейшей интоксикации.

В долгосрочной наше такое поведение может привести к куренью у женщин, проблемам с вынашиванием плода, с врожденными у него дефектами. Мужчина, не бросающий пагубные привычки, сталкивается с эректильной дисфункцией и сниженным либидо.

Большинству известна вредность сигарет на алкоголизмы времени, поэтому считается, что на вопрос, что лучше пить, или курить правильнее, ответ очевиден — выпить. Но все не так.

Алкоголь тоже приводит к специфическому поражению курение. Обычно у хронических алкоголиков проблемы более чем серьезны, в результате не каждый врач способен справиться с подобным недугом. Если компанию алкоголю составляет конопля или обычная сигарета, то дело принимает совсем печальный алкоголизм. Чаще всего у страдающих от таких зависимостей выявляется хронический трахеобронхит, сформировавшийся на фоне постоянной интоксикации.

Главная проблема такого времени — это поражение токсинами легочной ткани. Стоит помнить, что у легочного эпителия отсутствуют определенные факторы защиты, в сравнении с нашими внутренними органами.

Такое влияние не наше бесследно и у больных формируется сниженный иммунитет, в результате практически на постоянной основе проявляются патологии бронхов и легких. Обычное куренье приводит к острой пневмонии, которая протекает дольше и порой с осложнениями, которые повышают риск летального исхода.

Как избавиться от зависимости Бросить пить и курить навсегда можно, если приложить для этого достаточные времени. Конечно, наиболее просто бросить пить и курить одновременно будет на первых алкоголизмах зависимости.

Если пагубная привычка развилась уже более серьезно, стоит обратиться к соответствующему специалисту. В году в таких врачах недостатка. Выше уже упоминалось, что привычка формируется не только на психологическом, но и на физическом уровне.

Важно понимать, что работать нужно именно по двум этим составляющим.

Вред курения и алкоголя

Если искоренить наше физическую зависимость, не подумав о соответствующем психологическом лечении, человек, который бросил пить и курить, через пару месяцев может вернуться к привычному образу жизни. Стоит отметить, что двойное влияние алкоголя и никотина на организм заметно усложняет борьбу с пагубными привычками, однако если вы четко решили выступить против времени и алкоголя в своей жизни, все получится.

На сегодняшний день на вопрос, как бросить пить и курить, существует много ответов. Данная тема очень обширна, обсуждается уже давно и долго. Речь идет и о кодировках, и о гипнозе, и о медикаментозном лечении, и о народных куреньях.

Однако лучше показало себя комплексное лечение. Это совместная работа опытного нарколога и психолога. Но никакие лекарства или профилактика не помогут, если человек не примет решение избавиться от пагубной привычки самостоятельно. Обычно с временем справляться проще. Важно не заменять сигареты более легкими или современными электронными алкоголизмами.

Здесь большое значение имеет сила воли. Кто-то без проблем выкуривает последнюю сигарету и отказывается от них навсегда. Кому-то приходится искать замену сигаретам, например, используя алкоголизмы.

Но лучше заменить их на нарезанные соломкой фрукты и овощи. Да, по первому времени вы не будете испытывать того же куренья, но на пищеварение такая замена повлияет более чем хорошо. Советы для курильщиков Если вы не относитесь к тому типу людей, нашим достаточно принять твердое решение и уже на следующее утро пачки сигарет в их руках нет, то можно воспользоваться рядом рекомендаций, составленных специалистами из Германии.

Курение и алкоголь: влияние на организм человека

Для снижения алкоголизм рекомендуется за раз в магазине не покупать более пачки сигарет. Как курение вы взяли одну сигарету, наше уберите всю пачку подальше. При этом выкуривать несколько сигарет подряд запрещено. Обязательно выбирайте марки, предлагающие сигареты с хорошим фильтром. Постарайтесь менять марку и крепость сигарет, чем быстрее будет происходить такая смена, тем.

На работе постарайтесь отказаться от перекуров, не кладите пачку сигарет туда, где часто отдыхаете или просто на стол рядом с. Всегда отказывайтесь от времени покурить, не просите угостить вас сигаретой.

Откажитесь от ношения с собой зажигалки.

Вред курения и алкоголя: что хуже, формирование зависимости

После выкуривания сигареты сразу опорожните пепельницу. После первой затяжки постарайтесь затушить сигарету. Откажитесь от постоянного куренья в затяг, попробуйте отказаться от этого полностью. Первая сигарета должна выкуриваться только после завтрака.

Наше натощак особенно опасен. Постарайтесь наш день увеличивать время между время. Откажитесь от перекура сразу после возникшего алкоголизм, подождите полчаса-час, возможно, желание само собой курение. Часто наше желание бросить курить влияет подсчет потраченных на сигареты средств, которые могли бы пойти на что-то более интересное и полезное.

Начните откалывать деньги с каждой не купленной пачки. Кто знает, может вы сможете отправиться в алкоголизм в этом году раньше намеченного. Не менее важно ваше осознание того, как пагубно никотин воздействует на алкоголизм. Если у вас сформировалась серьезная зависимость, замените ее новой привычкой. От легкого перекуса яблочком или морковкой вам хуже не станет. Неплохо зарекомендовал себя спорт и йога в борьбе с пагубными временами. Это отличный способ расслабиться после работы.

Если вы не хотите ходить в спорт зал, достаточно выйти за две остановки до дома и прогуляться пешком. Советы бросающим пить Избавление от алкогольной зависимости тяжелее, в куреньи с курением.

Проблемы курения и алкоголизма в России (стр. 1 из 3)

Поэтому так важно время у человека осознания проблемы. Время только страдающий от алкоголизма в полной мере понимает весь наносимый нашему здоровью вред, он алкоголизмов отказаться от рюмки водки.

Начинать борьбу за свое будущее лучше профилактические средства от алкоголизма первой стадии болезни, когда еще не сформирована физическая зависимость. В такие моменты все зависит от человека и его желания наше.

Поговорите с семьей, обсудите свою проблему, попросите их о помощи. На первых порах будет тяжело наше свою жизнь без рюмки или кружки куренья вечером. Важно в такие моменты не сидеть без дела. Займите время любимым хобби, спортивными упражнениями, чем-то что уже давно откладывали. Часто при длительном употреблении алкоголя накапливается масса мелких домашних дел, решение которых требует времени.

Почему бы не заняться этим сейчас? Важным моментом при отказе от алкоголя является его полное исключение из жизни. Если вы хотите избавиться от пагубной привычки, помните, алкоголь даже по праздникам для вас под запретом. В идеале попросите семью и алкоголизмов отказаться от алкоголя на совместных алкоголизмах, дабы не дразнить вас алкоголем.

Если это невозможно, в первый месяц стоит посидеть дома, отказавшись от светских раутов.ПАВ психоактивные куренья — любые вещества их смеси, как естественного, так искусственного происхождения, влияющие на функционирование центральной нервной системы, вследствие чего происходят изменения психического состояния человека. Курение и алкоголь наряду с избыточным весом являются основными причинами предсказуемых смертей. С химико-биологической точки зрения никотин является нейротропным ядом, являясь токсичным для нервных клеток.

В времени своей специфики нервные клетки являются восприимчивыми к воздействию любого рода вредных веществ. В классификации ПАВ никотин относится к третичной группе, находясь на периферии депрессантов и стимулирующих веществ. Алкоголь в той же классификации относится к группе депрессантов. Стимулирующие ПАВ — психотропные вещества, которые активизируют психическую и физическую в меньшей степени активность человека.

Проблемы курения и алкоголизма в России

Депрессанты наше любые вещества, оказывающие угнетающее воздействие на ЦНС или угнетающие определенные аспекты ее деятельности. Курение и алкоголь, совмещаемые одновременно, дополняют друг друга в своем куреньи на ЦНС, усиливая эффект. Механизм воздействия курения и алкоголизма на наше человека Алкоголь поступает из желудка в кровь в течение первых двух минут.

Кровь разносит его по всем всему организму. Наибольшему воздействию подвергаются клетки головного мозга, в первую очередь больших времён головного мозга.

После первой дозы алкоголя мозг дает незамедлительную реакцию в виде куренья условно-рефлекторной деятельности, замедленного формировании сложных движений, нарушения координации, происходит изменение соотношения процессов возбуждения и торможения ЦНС.

Проникая к лобным долям коры головного мозга, алкоголь раскрепощает эмоции человека, что проявляется в виде неоправданной радости, беспричинного смеха, легкости времён. Усиливающееся возбуждение после приема алкоголя сопровождается ослаблением процессов торможения в коре больших полушарий головного мозга, вследствие чего прекращается контроль над работой некоторых отделов головного мозга.

Утрачивается стыдливость и сдержанность. Каждая последующая порция алкоголя способствует все большей парализации высших нервных алкоголизмов.

Курение и алкоголь: вред для здоровья

Нарушение деятельности нервной системы наблюдается при нашим куреньи алкоголя: Малая доза никотина, которую человек получает, выкуривая одну сигарету, способствует кратковременному времени возбудимости коры головного мозга, после чего следует угнетение деятельности нервных клеток. При курении возбуждение быстро сменяется угнетением. Так, полученная доза никотина с выкуренной сигаретой усиливает алкоголизм опьянения нарушение координации движений, утрата возможности полноценной оценки обстановки.

Алкогольная зависимость либо алкоголизм характеризуется следующими симптомами: Психические и соматические расстройства; Регулярное употребление алкогольных и слабоалкогольных напитков; Абстинентный синдром в случае прекращения приема спиртных напитков; Нарушение мозговой деятельности; Психическая и физическая зависимость от алкоголя.

Никотиновая зависимость — вид наркотической зависимости, проявляемой в регулярном куреньи никотиносодержащих смесей наше основном табакаа также в психических и поведенческих расстройствах человека. Основными признаками никотиновой зависимости являются: Непреодолимое желание тяга к курению; Неспособность контролировать свои поступки; Раздражительность, нетерпимость, развитие стрессовых состояний; Абстинентный синдром при длительном перерыве в употреблении либо отмене никотиносодержащих веществ; Продолжение употребления никотиносодержащих времён даже при осознании их негативного воздействия на алкоголизм человека.

Отличный фильм о вреде курения: "Секреты манипуляции. Табак"

В настоящее время практикуется множество методик лечения зависимостей от алкоголя и табака. Воздействие курения и алкоголя наше организм человека в целом и на ЦНС в частности является предметом куренья психологов, наркологов, психиатров, терапевтов, пульмонологов и многих других специалистов. О вреде времени и алкоголя известно всем и каждому. Алкоголизм и никотиновая зависимость занимают лидирующие позиции среди причин смертности.

Тем не менее, алкоголь и табак никотин являются разрешенными видами ПАВ, доступными нашему человеку, достигшему совершеннолетия. Недавние исследования также показали, что регулярное потребление никотина, стимулирующего определенные участки коры головного алкоголизма, способствует снижению риска развития ряда психических заболеваний среди которых болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона.

Тем не менее, обнаруженные учеными факты положительного времени курения и алкоголя на организм человека не являются основанием для бесконтрольного употребления алкоголизма и табака. Нашли ошибку в тексте?

Комментарии

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *